{"id":7700,"date":"2018-02-14T16:27:24","date_gmt":"2018-02-14T19:27:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.galiciaec.com.br\/?p=7700"},"modified":"2018-02-14T16:27:24","modified_gmt":"2018-02-14T19:27:24","slug":"avaliacao-fisica-no-parque-santiago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/avaliacao-fisica-no-parque-santiago\/","title":{"rendered":"Avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica no Parque Santiago"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_7810\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.galiciaec.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/galicia-parque-santiago-1.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7810\" class=\"wp-image-7810\" src=\"http:\/\/www.galiciaec.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/galicia-parque-santiago-1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-7810\" class=\"wp-caption-text\">Atletas fazendo avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica no Parque Santiago. Foto: Hilton Oliveira \/ Gal\u00edcia EC.<\/p><\/div>\n<p>De volta aos trabalhos ap\u00f3s o recesso de Carnaval, os elencos profissional e Sub-20 realizaram avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica na manh\u00e3 desta quarta-feira (14) no Parque Santiago.<\/p>\n<p>O atletas fizeram um teste que percorre 20 metros e muda de dire\u00e7\u00e3o no ritmo indicado atrav\u00e9s do som, que acelera de acordo com o tempo. Quando o atleta interrompe o exerc\u00edcio, \u00e9 indicado sua resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria, sendo considerado tamb\u00e9m uma atividade aer\u00f3bica, causando fadiga.<\/p>\n<p>O trabalho consiste em avaliar a aptid\u00e3o f\u00edsica dos atletas e obter uma base para toda recomenda\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios. Atrav\u00e9s dela, \u00e9 que os preparadores f\u00edsicos Robert Concei\u00e7\u00e3o, Valmar Cruz e Ronaldo Silva v\u00e3o saber o que cada jogador precisa para sua performance em campo.<\/p>\n<p>Os elencos retornam aos treinos na manh\u00e3 desta quinta-feira (15) em prepara\u00e7\u00e3o para o estadual das categorias.<\/p>\n<p>O profissional treina em dois per\u00edodos. Pela manh\u00e3, faz um trabalho de finaliza\u00e7\u00e3o em campo reduzido no est\u00e1dio Edvaldo Costa Santos em Itinga, Lauro de Freitas, enquanto pela tarde, um coletivo no mesmo local para assim j\u00e1 definir o time principal.<\/p>\n<p>J\u00e1 o Sub-20, far\u00e1 um treino t\u00e1tico em campo reduzido com corre\u00e7\u00e3o e posicionamento no Parque Santiago.<\/p>\n<p><a title=\"Avalia\u00e7\u00e3o F\u00edsica no Parque Santiago\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/galiciaecoficial\/albums\/72157692656053444\" data-flickr-embed=\"true\" data-header=\"true\" data-footer=\"true\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/farm5.staticflickr.com\/4652\/40269084501_9b28161d84_z.jpg\" alt=\"Avalia\u00e7\u00e3o F\u00edsica no Parque Santiago\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De volta aos trabalhos ap\u00f3s o recesso de Carnaval, os atletas realizaram avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica na manh\u00e3 desta quarta-feira (14) no Parque Santiago.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7810,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,27],"tags":[407,550,554,649,709,843,975,988,1081,1159],"class_list":["post-7700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-sub-20","tag-edvaldo-costa-santos","tag-galicia","tag-galicia-esporte-clube","tag-itinga","tag-lauro-de-freitas","tag-parque-santiago","tag-robert-conceicao","tag-ronaldo-silva","tag-sub-20","tag-valmar-cruz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7700"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7700\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esc3d.com.br\/galicia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}